没有人听心里话感到自己婚内有些孤独

在亲密关系中，不知道大家有没有这样的感受:两个人生活在一起，经常会觉得不开心，要自己面对很多事情；有时候，对方就在身边，自己却常常感到孤独。人生是孤独的，我们每个人，一辈子，都在玩弄这种感情；而摆脱孤独最好的方法就是和别人建立稳定的关系，最好是亲密无间，互相融合；我们在人海中找到另一半，把他们组合成一个整体。从理论上来说，婚姻是两个人在同一个屋檐下共同经历和面对一些事情，而这就是我们亲密关系的意义所在。可惜，不是所有的婚姻都能让人感到满足，婚姻中的孤独有时会让人绝望；

来访者，初级一，提到自己婚姻痛苦，老公酗酒，沟通困难。她能做什么？她丈夫不在乎她的感受。她周围的人只是给她建议。没有人知道她在小一的内心世界是什么感受。没有人倾听她的心声，她感到如此孤独。在婚姻中，他不能被你依赖，你也不能有依赖感。婚姻本来的功能就体现不出来，更谈不上亲密。当你有心事的时候，你不会和对方分享。

如果是，也许，你面临的是婚姻孤独；或许，你会后悔婚前没有睁眼；其实除此之外，还有一个重要的因素，就是我们的依恋模式。心理学上有个实验。有一只绑着瓶子的铁猴和一只没有瓶子的布猴，然后给猴宝宝一个选择。结果小猴先从铁猴那里吸收了足够的营养，然后就倒在了母布猴的怀里。也就是说，除了食物，包括人类在内的灵长类动物也需要温暖的感觉。就像一个提供温暖和耐心的母亲，她从来不会让孩子感到寒冷和被拒绝。这是一种爱的感觉。只是不是每个人都能这么幸运；一个能及时回应自己需求并给予足够爱的母亲，从小就有安全的依恋关系；其实我们很多人都是不安全的依恋模式；有的是从小被寄养或者留守；有些也和母亲家人住在一起，但却被虐待或忽视；从小形成的关系体验不好，感觉不到温暖和关爱；很多时候，我们要自己去面对一切。所以，你不妨看看自己的成长经历，有什么样的依恋。在婚姻中，当你觉得对方冷漠，不回应我们，感到孤独或者想生气的时候，此刻，看一看，看这样的场景是否熟悉，通过当下的情绪或感受来探索自己；越了解自己，越能帮助自己走出孤独。无论如何，感觉是自己的，还是要靠自己努力！

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